Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
- 1 Zwiebel, halbiert
- 250 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, gegart, gut abgekühlt
- 200 g körniger Frischkäse, abgetropft
- 2 TL geriebene Zitronenschale
- 1 Ei
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 - 2 EL Brotbrösel
- 50 g Weizenkeime oder andere Getreidekeime
- Öl zum Braten
- 6 Burgerbrötchen
- 6 grüne Salatblätter
- 1 Tomate, in Scheiben
- 6 Scheiben Rote Bete, aus dem Glas, abgetropft
- 50 g Sojabohnensprossen
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 3 EL Minze, gehackt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1728 kJ / 412 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 14 g
- Vezels
- 2.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
45min
Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella
1h 20 min
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25 min
Hähnchenbrust Genovese
35 Min
Fischrouladen mit Gemüse-Bandnudeln
40min
Gefüllte Hähnchenbrust mit Avocado und Duftreis
1h
Kukuruz-Pancakes mit Speck und Schwammerln
1h
Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat
55min
Putenrouladen mit Ricotta-Tomaten-Füllung und Gemüse
1h 20 min
Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree
50min
Garnelenbällchen
30min
Halloumi-Rösti mit Joghurt-Dip
1h