Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g Hähnchenbrustfilets
- 40 g natives Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
- 1000 g Wasser
- 1 Prise Salz
- 250 g Dinkel, geschält
- 40 g Mandeln, geschält
- 1 Bund Rucola, in mundgerechten Stücken
- 20 g Pinienkerne
- 30 - 40 g Zitronensaft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1915 kJ / 458 kcal
- Eiwitten
- 32 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 19 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Hähnchen-Pilaw
45 min
Detox-Salat
10min
Immun-Booster
10min
Ananas-Mandel-Smoothie mit Chiasamen
10min
Salat mit Putenbrust
10min
Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen
45 min
Hähnchen mit Avocadosalsa
50min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 min
Geflügel-Dinkel-Salat
1h 15 min
Pesto-Hähnchen
1h
Quinoasalat mit Himbeeren und Walnüssen
1h 15 min
Heidelbeer-Schnitten
35min