Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Tortilla-Brösel und Avocado-Dip
- 40 g Tortilla-Chips
- 1 Avocado, reif, geschält, entkernt, in Stücken
- 1 Limette, unbehandelt, 1 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- 1 TL Agavendicksaft
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Bohnen-Nudel-Topf
- 100 g Porree, weißer Teil, in Ringen
- 1 - 2 rote Chilischoten, frisch, entkernt, in Stücken
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 20 g Öl
- 250 g Rinderhackfleisch
- 2 TL Paprika-Tomatenmark (z.B. von Hengstenberger)
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht
of 1 Würfel Fleischbrühe (für 0,5 l) - ½ TL Salz
- 700 g Wasser, kochend heiß
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 250 g kurze Nudeln, z.B. Gnocchi (als Hartweizennudel) von Buitoni (siehe Tipp)
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 125 g)
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g)
- 1 TL Agavendicksaft
- 2 Prisen Pfeffer
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2686 kJ / 642 kcal
- Eiwitten
- 29 g
- Koolhydraten
- 69 g
- Vetten
- 24 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Baked Beans (4 Fäuste für ein Halleluja)
15min
Marokkanische Kichererbsensuppe
55min
Gedämpfte Hähnchen-Bällchen
50 min
Grüne Nudeln mit Linsen-Curry
20min
Hotteok (Süßer gefüllter Pfannkuchen)
1h 30min
Bohneneintopf mit Feta
45 min
Pasta mit Bohnen-Tomaten-Sugo
30min
Kichererbsen "Alentejo-Style"
40min
Bananen-Curry-Reis
45 min
Pilztopf mit Sonnenweizen
30min
Arabischer Eintopf Koshari
35 min
Paprika-Kartoffeln mit Kabanossi
50 min