Apparaten en Accessoires
Seelachs mit Dijon-Senfsauce und Currycroûtons
Voorbereiding 15min
Totaal 35min
4 Portionen
Ingrediënten
Seelachs, Zuckerschoten und Currycroûtons
-
Öl und etwas mehr zum Braten20 g
-
Zitronensaft20 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen¾ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Wasser500 g
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Zuckerschoten250 g
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Cherry-Tomaten halbiert200 g
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Salz zum Würzen
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Seelachsfilets (4 Stücke à 120 g)480 g
-
Toastbrotscheibe entrindet, in Würfeln (1 cm)150 g
-
Curry zum Bestreuen
Dijon-Senfsauce
-
Sahne250 g
-
Speisestärke25 g
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Salz¾ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Dijon-Senf20 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
29 g
Calorieën
2592 kJ /
619 kcal
Vetten
40 g
Vezels
5.1 g
Koolhydraten
33 g
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