Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Blumenkohl-Aufstrich

Blumenkohl-Aufstrich
3.4 74 beoordelingen
Voorbereiding 15min
Totaal 30min
6 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Wasser
    500 g
  • Blumenkohl in Röschen
    200 g
  • Eier abgewaschen
    2
  • Knoblauchzehe (optioneel)
    1
  • Senf
    1 TL
  • Quark, 20% Fett
    200 g
  • Curry
    1 TL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Muskat
    2 Prisen
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    ½ Bund

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 8 g
Calorieën 304 kJ / 72 kcal
Vetten 4 g
Vezels 1.1 g
Koolhydraten 2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Iss dich fit! 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Möhren-Apfel-Aufstrich

4.2(159)

20min

Landei auf hoher See

3.7(222)

10min

Hüttenschmaus

3.9(62)

5min

Quark-Radieschen-Aufstrich

4.0(265)

5min

Paprika-Apfel-Aufstrich

3.7(161)

25min

Hüttenkäse-Curry-Dip

3.5(313)

10min

Brokkoli-Kräuter-Aufstrich mit Eiweißgeröstel

4.0(47)

45min

Curry-Nuss-Aufstrich

4.0(223)

20min

Champignon-Quark-Aufstrich

3.1(54)

15min

Blumenkohl-Cashew-Salat

3.8(434)

45min

Gefüllte Eier mit Kräuter-Käse-Kugeln

4.2(23)

1u. 20min

Ei-Schinken-Aufstrich

4.4(667)

35min