Blumenkohl-Aufstrich

Blumenkohl-Aufstrich

3.4 73 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

6 Portionen

Ingrediënten

Wasser
500 g
Blumenkohl in Röschen
200 g
Eier abgewaschen
2
Knoblauchzehe (optioneel)
1
Senf
1 TL
Quark, 20% Fett
200 g
Curry
1 TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
2 Prisen
Schnittlauch in feinen Röllchen
½ Bund

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 8 g

Calorieën 304 kJ / 72 kcal

Vetten 4 g

Vezels 1.1 g

Koolhydraten 2 g

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