Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 1 EL Quinoaflocken und etwas mehr zum Ausstreuen
- 100 g Sonnenblumenkerne
- 125 g Walnusshälften
- 125 g Haselnüsse
- 3 Eier
- 1 TL Natron
- 100 g Joghurt, 1,5% Fett
- 1 TL Salz
- 50 g Leinsamen
- Voeding
- per 1 Scheibe
- Calorieën
- 812 kJ / 194 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 17 g
- Vezels
- 2.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Low Carb Zucchini-Brot
1ωρ. 30 λεπτ.
Leinsamenbrot
2 Std. 30 Min
Eiweißbrot
1ωρ. 30 λεπτ.
Vollkornbrot
4ωρ.
Tomaten-Oliven-Brot
1ωρ. 30 λεπτ.
Eiweißbrot
1ωρ.
Reis-Mischbrot
1 godz. 45 min
Apfel-Müsli-Kuchen
1 Std. 20 Min
Mandel-Joghurt-Brot
1 Std. 20 Min
Stangenbrot mit Schafskäse
1 godz. 25 min
Möhren-Curry-Brot
1ωρ. 30 λεπτ.
Low-Carb-Brötchen
1ωρ.