Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Brokkoli-Schinken-Muffins

Brokkoli-Schinken-Muffins
3.2 25 beoordelingen
Voorbereiding 20min
Totaal 1u.
12 Stück
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Einfetten
    50 g
  • Paniermehl zum Ausstreuen
  • Bergkäse in Stücken
    60 g
  • Brokkoli in Röschen
    250 g
  • Möhre in Stücken
    100 g
  • Haferkleie
    70 g
  • Eier
    3
  • fettarme Milch
    220 g
  • Katenschinken, gewürfelt
    100 g
  • Roggen-Vollkornmehl
    170 g
  • Backpulver
    2 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Stück

Eiwitten 9 g
Calorieën 836 kJ / 200 kcal
Vetten 11 g
Vezels 3 g
Koolhydraten 16 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Thermomix® 34 recepten
Duitsland
Iss dich fit! 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Gemüse-Käse-Muffins

3.7(85)

35min

Mini-Omelettes

3.8(431)

35min

Sellerie-Möhren-Bratlinge

3.6(446)

20min

Mediterrane Muffins

3.1(16)

30min

Tomaten-Muffins mit Schafskäse

3.6(149)

35min

Gemüse-Fritatta mit Kresse

3.0(94)

1u.

Hackfleisch-Gemüse-Kuchen

3.5(121)

1u. 10min

Haferflocken-Gemüse-Riegel

3.8(159)

40min

Apfel-Speck-Muffins

3.3(27)

40min

Blumenkohl-Puffer

3.7(93)

30min

Pizza-Muffins

3.4(462)

50min

Spinattorte

4.3(314)

1u.