Brokkoli-Schinken-Muffins

Brokkoli-Schinken-Muffins

3.2 25 beoordeling

Voorbereiding 20min

Totaal 1u.

12 Stück

Ingrediënten

Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Einfetten
50 g
Paniermehl zum Ausstreuen
Bergkäse in Stücken
60 g
Brokkoli in Röschen
250 g
Möhre in Stücken
100 g
Haferkleie
70 g
Eier
3
fettarme Milch
220 g
Katenschinken, gewürfelt
100 g
Roggen-Vollkornmehl
170 g
Backpulver
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Stück

Eiwitten 9 g

Calorieën 836 kJ / 200 kcal

Vetten 11 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 16 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Thermomix® 34 recepten
Duitsland

Iss dich fit! 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Kernige Cracker

Kernige Cracker

1u. 40min

Haferflocken-Gemüse-Riegel

Haferflocken-Gemüse-Riegel

40min

Mandelriegel

Mandelriegel

1u. 30min

Blumenkohl-Pizza-Happen

Blumenkohl-Pizza-Happen

1u. 20min

Heidelbeer-Schnitten

Heidelbeer-Schnitten

35min

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

1u. 20min

Möhren-Curry-Brot

Möhren-Curry-Brot

1u. 30min

Blumenkohl-Puffer

Blumenkohl-Puffer

30min

Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl

Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl

35min

Blumenkohl-Aufstrich

Blumenkohl-Aufstrich

30min

Hack-Kürbis-Auflauf

Hack-Kürbis-Auflauf

1u. 20min

Hackfleisch-Gemüse-Kuchen

Hackfleisch-Gemüse-Kuchen

1u. 10min