Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 4 dentes de alho
- 10 g talo de aipo
- 30 g azeite
- 160 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g óleo de coco
- 10 g coentros
- 10 g salsa
- 200 g okara
- 10 g molho de soja
- 50 g vinho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de cominhos
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ¼ c. chá de piripíri
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de colorau
- ½ c. chá de caril
- Pão ralado q.b.
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 478 kJ / 114.3 kcal
- Eiwitten
- 1.6 g
- Koolhydraten
- 8.6 g
- Vetten
- 8.2 g
- Verzadigd vet
- 3.8 g
- Vezels
- 1.6 g
- Natrium
- 379.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Estufado de tofu
30min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 godz. 25 min
Salada de espelta com tofu birmanês
9 Std. 10 Min
Bebida de aveia e raspa de laranja
8 Std. 30 Min
Queijo de amêndoa
6 Std. 15 Min
Pasta de avelã e sementes de girassol
8sa 10 dk
Pão de quinoa e batata-doce sem glúten
1 Std. 25 Min
Lasanha de abóbora e couve
1 Std. 25 Min
Mousse de chocolate com aquafaba
4h
Queijo de tremoço
2h 20min
Iogurtes de soja
14h
Assado de lentilhas
2h 25min