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Fritatas de queijo de cabra e espinafres
Voorbereiding 5min
Totaal 30min
10 unidades
Ingrediënten
-
alho1 dente de
-
manteiga mais q.b. p/ untar30 g
-
espinafres baby100 g
-
farinha mais q.b. p/ polvilhar10 g
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ovos6
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
queijo de cabra curado partido em pedaços pequenos100 g
-
cebolinho picado15 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 unidade
Natrium
203.8 mg
Eiwitten
6.9 g
Calorieën
469.7 kJ /
112.3 kcal
Vetten
8.5 g
Vezels
0.3 g
Verzadigd vet
4.8 g
Koolhydraten
2.1 g
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