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Mediterraner Tomatenreis
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
5 Portionen
Ingrediënten
-
Salz2 ¾ TL
-
Langkornreis, weiß250 g
-
Wasser1300 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen1 - 2
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Olivenöl30 g
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Tomaten, reif geviertelt300 g
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Tomatenmark50 g
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Balsamico15 g
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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Cayennepfeffer (optioneel)¼ TL
-
Basilikumblätter, frisch7 - 10
-
Oregano, getrocknet½ TL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
5 g
Calorieën
1066 kJ /
255 kcal
Vetten
7 g
Vezels
2 g
Koolhydraten
43 g
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