Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1200 g de agua
- 2 cucharaditas de sal, y un poco más
- 300 g de mezcla de arroz salvaje
- 100 g de chícharos congelados
- 100 g de calabacita, en cubos (5 mm)
- 400 g de verdura en trozos
- 3 ramitas de perejil, sólo las hojas
- ¼ cucharadita de pimienta, y un poco más
- 60 g de vinagre balsámico
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- 200 g de atún en aceite, escurrido
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 963 kJ / 230 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 28 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 2.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Esquites
30min
Sopa de frijol con quinoa
1h
Pasta fría con jitomate, aceitunas y queso de cabra
30min
Espagueti de camote y pesto de hierbas finas
40min
Sopa de poro y papa
40min
Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor
35min
Sopa de frijol con quinoa
1h
Frijoles negros
14 Std.
Ejotes almendrados
30min
Quinoa con ejotes
30min
Sopa de lentejas con plátano
1 Std. 25 Min
Sopa de nopales
45min