Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 pan pita, cortados en cuadros de 2 cm
- 35 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 cditas de zataar
- ½ cdita de sal fina
Ensalada
- 50 g de hojas de perejil fresco
- 20 g de hojas de hierbabuena fresca
- 80 g de cebolla morada, en trozo
- ½ lechuga francesa, deshojada y desinfectada
- agua, la necesaria para llenar el vaso
- ½ lechuga romana, partida por la mitad y desinfectada
- 180 g de jitomate cherry
- 250 g de pepino, con piel y sin semillas, cortado en cubos chicos
Aderezo
- 40 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 1 cdita de azúcar refinada
- 2 dientes de ajo, peados
- 5 g de hojas de hierbabuena fresca
- 125 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal fina
- Voeding
- per 6 porciones
- Calorieën
- 10584 kJ / 2520 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 120 g
- Vetten
- 222 g
- Vezels
- 18 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Pescado a la veracruzana
30min
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45min
Ensalada de pepino y yogurt
15min
Ensalada Thai
10min
Chícharos chinos con sal de ajonjolí
10min
Tom yum
40min
Ensalada César
10min
Kebabs de cordero
3 Std.
Misoshiru (sopa miso)
15min
Taquitos vietnamitas
30min
Pescado a la diabla
30min
Tabule de quinoa
10min