Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 pan pita, cortados en cuadros de 2 cm
- 35 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 cditas de zataar
- ½ cdita de sal fina
Ensalada
- 50 g de hojas de perejil fresco
- 20 g de hojas de hierbabuena fresca
- 80 g de cebolla morada, en trozo
- ½ lechuga francesa, deshojada y desinfectada
- agua, la necesaria para llenar el vaso
- ½ lechuga romana, partida por la mitad y desinfectada
- 180 g de jitomate cherry
- 250 g de pepino, con piel y sin semillas, cortado en cubos chicos
Aderezo
- 40 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 1 cdita de azúcar refinada
- 2 dientes de ajo, peados
- 5 g de hojas de hierbabuena fresca
- 125 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal fina
- Voeding
- per 6 porciones
- Calorieën
- 10584 kJ / 2520 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 120 g
- Vetten
- 222 g
- Vezels
- 18 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30min
Tabule TM6
1h 30min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25min
Pasta de curry tailandés
30min
Keppe charola
1h 40 min
Jocoque con pepino
5min
Camarones saganaki con queso feta
35min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Ensalada capresse
15 Min
Pescado agridulce con arroz TM6
1h 5min
Pad thai
40min