Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1100 g water
- 2 tsp fine sea salt
- 300 g brown rice, rinsed
- 250 g fresh trout fillets, skinless, boneless
- 40 g honey
- 20 g Dijon mustard
- 20 g wholegrain mustard
- 40 g cider vinegar
- 80 g grapeseed oil
- 200 g rocket
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2436 kJ / 581 kcal
- Eiwitten
- 21 g
- Koolhydraten
- 64.5 g
- Vetten
- 25.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sautéed Courgettes (200 g)
20 min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45 Min
Grated Parmesan Cheese
5 menit
Beetroot salad
10 min
Basil Pesto
10 min
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20 min
Green Goddess Quinoa Salad
40 Min
Prawn Stir-Fry with Rice and Vegetables
45 Min
Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing
40 Min
Steamed Broccoli and Courgettes
15 dk
Sweet Potato Mash with Sage and Hazelnuts
30 menit
Coconut Creamed Kale
20 min