![Brown Rice Salad with Trout Brown Rice Salad with Trout](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/221E5BB0-B043-47B5-9B1B-A956828B02EF/Derivates/B75F4732-8F8B-4DC2-BB64-C081AD71CDC5.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1100 g water
- 2 tsp fine sea salt
- 300 g brown rice, rinsed
- 250 g fresh trout fillets, skinless, boneless
- 40 g honey
- 20 g Dijon mustard
- 20 g wholegrain mustard
- 40 g cider vinegar
- 80 g grapeseed oil
- 200 g rocket
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2436 kJ / 581 kcal
- Eiwitten
- 21 g
- Koolhydraten
- 64.5 g
- Vetten
- 25.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Steamed Apricots with Cardamom Syrup
40 Min
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20 Min
Brown basmati rice
35 Min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45 Min
Green Goddess Quinoa Salad
40 Min
Sweet Potato Mash with Sage and Hazelnuts
30 Min
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30 Min
Tabbouleh-stuffed Peppers
50min
Quinoa Salad
35 Min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 Min
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 Min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45 Min