Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 eggs
- 280 g courgettes, cut into small cubes
- 120 g carrots, cut into small cubes
- 100 g frozen green peas
- 1200 g water
- 1 tsp salt, plus extra to taste
- 250 g parboiled rice (approx. 15 minutes cooking time)
- 200 g canned tuna in oil (weight includes oil), drained, cut into pieces
- 100 g olives, pitted, whole or chopped
- 15 - 20 g pickled gherkins, cut into slices
- 1 sprig fresh mint, leaves only
- 1 tbsp extra virgin olive oil
-
1 - 2
tsp vinegar (optioneel)
of 1 - 2 tsp lemon juice (optioneel) - 7 cherry tomatoes, cut into halves or quarters
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2027 kJ / 485 kcal
- Eiwitten
- 21 g
- Koolhydraten
- 59 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Spaetzle
35 Min
Vegetables and cashew nuts in peanut sauce with rice
45min
Choron Sauce
20 min
Soy bread with seeds
3u. 50min
Veal stew (Blanquette de veau)
1 godz. 5 min
Stuffed Christmas Chicken (Mexico)
2h 10min
Aubergine mille-feuille with yoghurt and mustard sauce
40min
Chicken parcels with vegetable stuffing and potatoes
55min
Saint-Honore
2 Std. 45 Min
Whisked egg whites
5 min
Pasta "alla Norma"
50min
Pancake and Fruit Kebobs
1h