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Tostas de pan esenio de 3 sabores
Voorbereiding 30min
Totaal 72u.
60 unidades
Ingrediënten
Germinado y remojos de granos y semillas
-
250 g de trigo sarraceno en grano (biológico)
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200 g agua mineral200 g agua del grifo reposada
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30 g de semillas de lino
-
20 g de semillas de chía
Masa natural
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1 cucharadita de sal
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50 g de cebolleta en trozos
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30 g de pipas de calabaza
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30 g de pipas de girasol
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1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Masa con sésamo
-
30 g de semillas de sésamo
Masa con orejones y especias
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40 g de orejones de albaricoque en trozos
-
1 cucharadita de pimentón
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1 pellizco de cayena molida
-
¼ cucharadita de sal
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½ cucharadita de canela molida
Masa con tomates secos y especias
-
40 g de tomates secos en trozos
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 cucharadita de orégano seco
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 unidad
Eiwitten
1 g
Calorieën
123.5 kJ /
29.5 kcal
Vetten
1 g
Vezels
1.1 g
Koolhydraten
4.3 g
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