![Ensalada templada de mijo, lentejas y granada Ensalada templada de mijo, lentejas y granada](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4156F1C0-7155-4A6C-A0A8-7E46F0CB90B8/Derivates/b4df9b56-fd4c-4ee3-ab7e-ce8bb147f279.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Ensalada
- 200 g de lentejas pardinas
- 1000 g de agua (y más para remojar)
- 2 cucharaditas de sal
- 200 g de mijo en grano
Aliño
- 1 limón
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de orégano seco
- 450 g de granos de granada (2-3 granadas)
- 3 - 4 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1739 kJ / 416 kcal
- Eiwitten
- 12.5 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 18.8 g
- Vezels
- 9.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Hamburguesas de mijo
55min
Mantequilla de frutos secos y semillas
10min
Tabulé de lentejas
10min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10min
Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas
30min
Ensalada de cebada perlada con verduras
45min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min