Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Thermomix® TM31
Compatibel
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
Voorbereiding 20min
Totaal 40min
4 raciones
Ingrediënten
Salsa tahini
-
1 diente de ajo
-
1 pellizco de comino molido
-
30 g zumo de limón
-
60 g de tahini
-
1 yogur natural
-
1 cucharada de miel1 cucharada de jarabe de arce
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
Quinoa, garbanzos y verduras
-
200 g de quinoa en grano
-
400 g de agua
-
½ cucharadita de sal
-
400 g de garbanzos cocidos (1 tarro), aclarados y escurridos
-
8 dátiles sin hueso
-
200 g ramilletes de brócoli
-
200 g de batatas cortadas en láminas finas de 2 mm
-
200 g de tomates cherry en mitades
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Eiwitten
23.66 g
Calorieën
2425 kJ /
580 kcal
Vetten
20.91 g
Vezels
19 g
Koolhydraten
75.74 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Ideas sencillas
168 recepten
Spanje
Spanje
Superfood
13 recepten
Spanje
Spanje
Misschien vind je dit ook leuk...
Ensalada de quinoa con tofu
45 Min
Curry verde thai vegetariano
35 Min
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10 Min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2 Std. 50 Min
Guisantes al natural
2 Std. 10 Min
Ensalada de verduras en tarro crudivegana
15 Min
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
40 Min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35 Min
Quinoa germinada con verduras crudivegana
51 Std. 25 Min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1 Std.
Arroz integral con algas, verduras y pollo
55 Min
Ensalada de quinoa roja
45 Min