Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Cocción de arroz
- 1000 g de agua
- 1 cucharada de sal
- 20 g de aceite de oliva
- 300 g de arroz vaporizado
Ensalada
- 6 - 8 hojas de lechuga romana en 2-3 trozos
- 500 g de agua
- 2 zanahorias (aprox. 150 g) en trozos
- 1 - 2 tomates maduros pelados y cortados en dados
- 100 g de mayonesa
- 130 g de aceitunas rellenas de anchoa
- 2 latas de atún en aceite de oliva (aprox. 160 g) (optioneel)
- 2 huevos duros cortados en cuartos o en rodajas
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1905 kJ / 456 kcal
- Eiwitten
- 14.23 g
- Koolhydraten
- 41.58 g
- Vetten
- 25.84 g
- Vezels
- 3.04 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1ωρ.
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40 Min
Macarrones con atún
30 λεπτ.
Ensalada de patata con salsa griega
1ωρ. 10 λεπτ.
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30 λεπτ.
Ensalada de arroz con huevos y atún
1ωρ.
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30 λεπτ.
Ensalada de patata con langostinos y salsa cóctel
2 Std.
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5ωρ.
Ensaladilla de patata, huevos, atún y palitos de cangrejo
1 godz. 40 min
Ensalada de pasta caprese
25 λεπτ.
Ensalada alemana de patata
1ωρ. 30 λεπτ.