Tofugryde

Tofugryde

3.5 2 beoordeling
Voorbereiding 15min
Totaal 30min
6 portioner

Ingrediënten

  • løg skåret i halve
    150 g
  • fed hvidløg
    2
  • olivenolie
    30 g
  • tomat friske eller fra dåse
    150 g
  • grøntsagsfond hjemmelavet
    1 tsk med top
    1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l), hjemmelavet
  • salt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    1 knivspids
  • hvidvin
    50 - 100 g
  • courgetter skåret i terninger
    350 g
  • gulerødder skåret i skiver
    200 g
  • svampe skåret i skiver
    200 g
  • tofu, fast skåret i terninger
    400 g
  • basilikum, tørret
    1 ½ tsk
  • oregano, tørret
    1 tsk

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 portion

Eiwitten 14 g
Calorieën 756 kJ / 181 kcal
Vetten 9 g
Vezels 3.9 g
Koolhydraten 8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...

Alles tonen