Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de cebolla roja en cuartos
- 3 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 80 g de pimiento rojo en trozos
- 400 g de batatas en trozos (2 cm)
- 20 g de tomate concentrado
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 50 g de leche de coco
- 400 g de agua
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 635.3 kJ / 152 kcal
- Eiwitten
- 4.9 g
- Koolhydraten
- 23.7 g
- Vetten
- 4.2 g
- Vezels
- 4.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Estofado de berenjena picante
30 Min
Curry de garbanzos y verduras
25 min
Guiso de invierno
40 min
Crema de batatas y garbanzos
35 min
Curry de batatas y brócoli
20min
Sopa de coliflor al curry
40 min
Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero
45 Min
Chile sin carne
1 Std.
Sopa de coco y guisantes (Tanzania)
35 min
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50 min
Goulash de soja con dumplings
1 godz. 25 min
Sopa de pimiento rojo y calabacín
30 Min