Apparaten en Accessoires
Apple and Pear Hot Cereal
Voorbereiding 5min
Totaal 1u. 35min
6 portions
Ingrediënten
-
boiling water divided38 oz
-
farro3 ½ oz
-
brown flaxseeds1 oz
-
black chia seeds1 oz
-
apple cored and quartered (approx. 1 apple)6 ½ oz
-
pear cored and quartered (approx. 1 pear)5 ½ oz
-
rolled spelt flakes3 ½ oz
-
3 oz honey, to tastemaple syrup to taste3 oz
-
cinnamon (optioneel)1 tsp
-
salt to taste⅛ tsp
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
7 g
Calorieën
1456 kJ /
348 kcal
Vetten
5 g
Vezels
14 g
Koolhydraten
74 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Mother's Day Brunch
11 recepten
Verenigde Staten
Verenigde Staten
Misschien vind je dit ook leuk...
Pumpkin-ish Pie (Bill Yosses)
6u. 45min
Green Smoothie (TM5 Metric)
10min
Chocolate Avocado Cake (Bill Yosses)
2u. 40min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Apple, Date and Banana Oatmeal
10min
Apple Pancakes
2u.
Coconut Chai Green Smoothie
5min
Buckwheat Pancakes
40min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Golden Oatmeal
10min
Two Second Breakfast
5min
Oatmeal
15min