Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
4.8 13 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 1u. 35min
6 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • farro
    3 ½ oz
  • boiling water divided
    38 oz
  • brown flaxseeds
    1 oz
  • black chia seeds
    1 oz
  • apple cored and quartered (approx. 1 apple)
    6 ½ oz
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    5 ½ oz
  • rolled spelt flakes
    3 ½ oz
  • maple syrup to taste
    3 oz
    3 oz honey, to taste
  • cinnamon (optioneel)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 6.3 g
Calorieën 957.9 kJ / 229 kcal
Vetten 4.3 g
Vezels 7.9 g
Koolhydraten 44.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mother's Day Brunch 12 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Date and Nut Balls

5.0(7)

20min

Shaved Brussels Sprouts Salad

4.4(14)

20min

Candied Sweet Potatoes

3.9(16)

1u. 20min

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

3.8(29)

35min

Baked Mushroom Empanadas

4.4(31)

1u. 50min

Potatoes with Chorizo

4.2(12)

1u. 25min

Carrot, Feta and Mint Salad

4.5(44)

40min

Black Bean Dip

4.5(19)

5min

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

4.2(9)

1u.

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

4.3(42)

50min

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

4.4(28)

2u. 15min

Honey Blueberry Cobbler

4.2(18)

1u. 40min