Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Zwiebel, in Hälften
- 400 g Karotten, in Stücken
- 20 g pflanzliches Öl
- 100 g Lauch, in Rondellen (1 cm)
- 3 TL Curry, gemahlen, mild
- 100 g Wasser
- 400 g Kokosnussmilch
- 1 TL feinkörniges Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 500 g Filets von weissem Fisch, enthäutet Filets, in Stücken (2-3 cm)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1490 kJ / 359 kcal
- Eiwitten
- 25 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 23 g
- Vezels
- 4.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Schlemmerfilet mit Tomatenreis
45 min
Balsamico-Lachs und Zucchetti-Nudeln
25min
Kürbis-Orangen-Suppe
35 min
Trutenbrust im Serranomantel mit Tomaten und Kartoffeln
40 Min
Bohnen-Kartoffel-Curry
40 Min
Lachs mit Gemüse-Couscous
40 Min
Chili con carne
40 Min
Schnelles Thai-Curry mit Poulet
40 Min
Polenta mit Pilzragout
45 min
Kürbiscurry mit Poulet
45 min
Poulet-Eintopf mit Senfsauce
40 Min
Kürbis-Tomaten-Suppe
25min