![Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/759402F0-4E74-4E16-8D08-3577705CDF75/Derivates/E86D7493-186C-47E2-86ED-813F4AF6AB17.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
20
g Schalotten
of 1 Knoblauchzehe - 1 Zweigchen frischer Rosmarin, Blätter gewaschen und getrocknet
- 30 g Olivenöl, nativ, nach Belieben
- 20 g Karotten, in Stücken (3-4 cm)
- 20 g Sellerie, in Stücken (3-4 cm)
- 180 g weisse Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 200 g Wasser
- ½ TL feinkörniges Salz
- 100 g Vollkorn-Pasta, getrocknet (z. B. Fusilli, Macaroni, Penne, etc.)
- 60 g Krevetten, roh, geschält (optioneel)
- Olivenöl, nativ
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (optioneel)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1987 kJ / 475 kcal
- Eiwitten
- 18 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 24 g
- Vezels
- 9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Schnelles Thai-Curry mit Poulet
40 Min
Poulet-Pilaw
45 Min
Hähnchen-Pilaw
45 Min
Orientalischer Pouleteintopf mit Couscous
45 Min
Asia-Gemüse süss-sauer
25 Min
Asiatische Gemüsereispfanne
55 Min
Poulet auf roten Peperoni
1sa 5 dk
Pouletspiesse mit Reis
1 Std. 40 Min
Gefüllte Pouletbrustpäckchen mit Kartoffeln
55 Min
Quinoa-Taboulé mit Thon
40 Min
Penne mit Thon
35 Min
Pasta mit geräuchertem Lachs und Zucchetti
35 Min