Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g Parmesan in Stücken (2-3 cm)
- 600 g Wasser
- 1 TL Salz
-
350
g Blumenkohl, in kleinen Röschen
of 350 g Brokkoli, in kleinen Röschen - 320 g Pasta getrocknet, Sorte Conchiglie
- 50 g Olivenöl, nativ
- 1 Knoblauchzehe
- 1 roter Chili, alle Sorten, klein
- 20 schwarze Oliven, entkernt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1853 kJ / 443 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 60 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan
40 min
Gemüse-Tomatenreis mit Bohnen
35 min
Lauch-Kartoffelstock mit Brätkügeli-Sauce
55 min
Gelber Reis mit Poulet
40 min
Kürbis-Reistopf
50 min
Hackbällchen mit Brokkoli und Currysauce
50 min
Peperoni-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa
40 min
Kartoffelpizza
1h 10min
Penne mit Broccoli, Salsiccia und Oliven
40 min
Pasta Auflauf mit Spinat
1 Std. 20 Min
Polenta mit Pilzragout
45 min
Sellerie-Karotten-Tätschli
20 min