Apparaten en Accessoires
Mister Tomate
Voorbereiding 40min
Totaal 1u.
4 Portionen
Ingrediënten
-
Wasser1200 g
-
Zucchetti in Würfeln (0.5-1 cm)70 g
-
Basmati-Reis80 g
-
Tomaten (Ø min. 5-6 cm )4
-
Olivenöl, nativ15 g
-
Balsamico1 EL
-
feinkörniges Salz1 - 2 Prisen
-
20 g Emmentaler, in Würfeln (1 cm)Parmesan in Spänen20 g
-
Thunfisch, in Öl gut abgetropft60 g
-
grüne Oliven, entsteint2
-
Schmelzkäsescheiben1
-
Basilikumblätter gewaschen und getrocknet4 - 5
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
9.6 g
Calorieën
820 kJ /
196 kcal
Vetten
9.1 g
Vezels
2.4 g
Koolhydraten
20.1 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Kochen für Kinder
10 recepten
Zwitserland
Zwitserland