Mister Tomate

Mister Tomate

3.5 2 beoordelingen

Voorbereiding 40min

Totaal 1u.

4 Portionen

Ingrediënten

Wasser
1200 g
Zucchetti in Würfeln (0.5-1 cm)
70 g
Basmati-Reis
80 g
Tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
Olivenöl, nativ
15 g
Balsamico
1 EL
feinkörniges Salz
1 - 2 Prisen
Parmesan in Spänen
20 g
20 g Emmentaler, in Würfeln (1 cm)
Thunfisch, in Öl gut abgetropft
60 g
grüne Oliven, entsteint
2
Schmelzkäsescheiben
1
Basilikumblätter gewaschen und getrocknet
4 - 5

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 9.6 g

Calorieën 820 kJ / 196 kcal

Vetten 9.1 g

Vezels 2.4 g

Koolhydraten 20.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Kochen für Kinder 10 recepten
Zwitserland

Misschien vind je dit ook leuk...

Pouletbrustfilet in Pfirsichsauce

40min

Mortadella-Gurken-Salat

10min

Klassische Lasagne

2u. 5min

Gedämpftes Kartoffel-Omelette

1u. 15min

Pouletspiesse mit Reis

1u. 40min

Leichter Apple-Pie

45min

Das Weisse vom Ei-Omelette

35min

Lasagneröllchen

1u.

Pizza mit Peperoni

1u. 55min

Gebackener Spinat mit Eiern

35min

Curry-Poulet-Pizza

1u. 10min

Russischer Salat

1u. 15min