Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Quinoa Patties
Voorbereiding 15min
Totaal 1u.
8 portions
Ingrediënten
-
water35 oz
-
quinoa3 ½ oz
-
parsley leaves and tender stems only½ oz
-
olive oil plus 4 tsp to fry1 oz
-
canned garbanzo beans rinsed and drained (approx. 1 can)15 oz
-
fresh portobello mushrooms sliced (approx. ½ in.)6 oz
-
yellow onion quartered4 oz
-
red bell pepper cut into pieces2 oz
-
carrot cut into pieces2 oz
-
celery1 oz
-
garlic cloves3
-
panko2 oz
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
large egg1
Voeding per 1 portion
Calorieën
197 kcal /
824 kJ
Eiwitten
7 g
Vetten
6 g
Koolhydraten
29 g
Vezels
5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Everyday Cookbook
68 recepten
Verenigde Staten
Verenigde Staten
