Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g broccoli florets
- 1 red pepper (approx. 200 g), cut in pieces
- 1 apple (approx. 130 g), peeled, cored and quartered
-
30
g pine nuts
of sunflower seeds - 25 g olive oil
-
15
g cider vinegar
of white balsamic vinegar - 1 tsp honey
- 1 ½ tsp mustard
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 468.1 kJ / 111.9 kcal
- Eiwitten
- 2.6 g
- Koolhydraten
- 9.9 g
- Vetten
- 7.9 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 1.5 g
- Natrium
- 416.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Curried Parsnip Soup
30min
Beetroot salad
10 Min
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10 Min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30min
Super Quick Broccoli Salad
5 min
Asian Chopped Salad
20min
Butternut Squash and Coconut Soup
30min
Beetroot Salad
10 Min
Berry Foam
10 Min
Pea and Mint Soup (TM6)
20min
5-Second Traffic Light Salad
5 min
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10 Min