Apparaten en Accessoires
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Voorbereiding 35min
Totaal 1u.
4 porcje
Ingrediënten
Sardynki w paczuszkach
-
8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
-
oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
-
4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
-
2 jajka
-
500 g wody
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
-
250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
80 g cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
-
40 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
15 g octu
-
2 - 3 szczypty soli
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
30 g
Calorieën
1504 kJ /
360 kcal
Vetten
21 g
Vezels
3.7 g
Koolhydraten
10 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Gotowanie na parze zielonego groszku (600 g)
25min
Gotowanie na parze zielonego groszku (200-500 g)
20min
Gotowanie na parze kapusty (300 g)
15min
Piersi z kaczki w papilotach z sosem pomarańczowym
2u.
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1u. 35min
Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową
1u.
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4u. 55min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Polędwica wołowa z warzywami
50min
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1u. 5min
Kotlety z jagnięciny z chimichurri i sałatką
2u.
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min