Apparaten en Accessoires
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Voorbereiding 35min
Totaal 1u.
4 porcje
Ingrediënten
Sardynki w paczuszkach
-
8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
-
oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
-
4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
-
2 jajka
-
500 g wody
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
-
250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
80 g cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
-
40 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
15 g octu
-
2 - 3 szczypty soli
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
30 g
Calorieën
1504 kJ /
360 kcal
Vetten
21 g
Vezels
3.7 g
Koolhydraten
10 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Krewetki z orzechami nerkowca
40min
Frittata cukiniowa
40min
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1u.
Wolno gotowane kalmary z chorizo w sosie pomidorowym (z osłoną noża miksującego)
5u. 30min
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
3u. 15min
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30min
Tajskie kotleciki rybne z sosem chili
1u. 40min
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1u. 35min
Tajskie kotlety rybne
30min
Sałatka z ogórków z sezamem i wakame
1u.
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1u. 20min