Apparaten en Accessoires
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Voorbereiding 35min
Totaal 1u.
4 porcje
Ingrediënten
Sardynki w paczuszkach
-
8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
-
oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
-
4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
-
2 jajka
-
500 g wody
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
-
250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
80 g cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
-
40 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
15 g octu
-
2 - 3 szczypty soli
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
30 g
Calorieën
1504 kJ /
360 kcal
Vetten
21 g
Vezels
3.7 g
Koolhydraten
10 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1u. 10min
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30min
Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem
1u. 5min
Karp w szarym sosie
1u. 10min
Spaghetti z małżami, grzybami i karczochami
50min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)
2u. 30min
Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem
15min
Krewetki z cebulą dymką
20min
Sałatka z soczewicy
45min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1u.