Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Himbeersauce
-
300
g Himbeeren, frisch
of 300 g Himbeeren, TK, aufgetaut - 100 - 150 g Zucker, nach Geschmack
- 30 g Zitronensaft
- Butter zum Einfetten
Quinoa-Pudding
- 300 g Orangensaft, frisch gepresst, (4-5 Orangen)
- 300 g Kokosmilch, frisch oder konserviert
- 50 g Datteln, entsteint
-
½
TL Zimt, nach Geschmack
of ¼ - ½ TL Kardamom - 160 g Quinoa
-
½
Vanilleschote
of ½ TL Vanilleextrakt - 1 Banane, reif (ca 100 g), in Scheiben
- 500 g Wasser
- 50 g Beeren, gemischt, frisch
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1599 kJ / 382 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 55 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 6 g
Alternatieve recepten
Apfel-Cranberry-Kompott mit Bulgur
35 λεπτ.
Cashew-Chiapudding mit Heidelbeermus
2ωρ. 15 λεπτ.
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35 λεπτ.
Rote Rüben Brownies
55min
Hafer-Matcha-Latte
10 min.
Buchweizencrêpes mit Camembert und frischen Kräutern
1hod. 20min
Reiskuchen mit süßer Adzukibohnen-Paste
8 Std. 25 Min
Brownie-Bohnen-Tarte (glutenfrei)
13 Std. 45 Min
Quinoa Morgenpudding
2h 45min
Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren
7h 25min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 λεπτ.