Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Himbeersauce
-
300
g Himbeeren, frisch
of 300 g Himbeeren, TK, aufgetaut - 100 - 150 g Zucker, nach Geschmack
- 30 g Zitronensaft
- Butter zum Einfetten
Quinoa-Pudding
- 300 g Orangensaft, frisch gepresst, (4-5 Orangen)
- 300 g Kokosmilch, frisch oder konserviert
- 50 g Datteln, entsteint
-
½
TL Zimt, nach Geschmack
of ¼ - ½ TL Kardamom - 160 g Quinoa
-
½
Vanilleschote
of ½ TL Vanilleextrakt - 1 Banane, reif (ca 100 g), in Scheiben
- 500 g Wasser
- 50 g Beeren, gemischt, frisch
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1599 kJ / 382 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 55 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 6 g
Alternatieve recepten
Porridge
10 Min
Buchweizen-Porridge
30min
Dinkel-Hähnchen-Salat
45 Min
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30min
Chiapudding mit Zitronencreme und Beerencoulis
3 godz. 40 min
Pink Smoothie Bowl mit roter Bete
10 Min
Birnen mit Schokoladen-Kardamom-Sauce
40 Min
Raw Strawberry Cake
12 godz.
Grießpudding mit Mango (vegan)
20min
Quinoa Morgenpudding
2 godz. 45 min
Gemüse-Suppe mit Soba-Nudeln und Tofu
40 Min
Mousse au Avocado
20min