Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Thermomix® TM31
Compatibel
Green smoothie bowl
Voorbereiding 10min
Totaal 20min
2 portions
Ingrediënten
Buckwheat cacao crunch
-
coconut oil1 tbsp
-
vanilla bean paste½ tsp
-
pure maple syrup3 tsp
-
buckwheat groats80 g
-
shredded coconut2 tbsp
-
flaked almonds2 tbsp
-
raw cacao powder2 tbsp
Smoothie
-
ripe banana (approx. 140 g), frozen and cut into pieces1
-
avocado flesh only, cut into pieces½
-
fresh baby spinach leaves40 g
-
coconut water (see Tips)250 g
-
nut butter1 tbsp
-
psyllium husk (optional)½ tsp
-
vanilla protein powder (optional)1 tbsp
-
ground cinnamon¼ tsp
-
kiwifruit peeled and cut into slices, to serve1
-
fresh raspberries to serve125 g
-
fresh blueberries to serve125 g
-
hemp seeds to serve1 tsp
-
desiccated coconut to serve2 tbsp
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
48.8 mg
Eiwitten
12.9 g
Calorieën
2167.5 kJ /
516 kcal
Vetten
28.1 g
Vezels
15.7 g
Verzadigd vet
9 g
Koolhydraten
47.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Eat Well
102 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Australië en Nieuw-Zeeland
Misschien vind je dit ook leuk...
Green smoothie
10min
Green smoothie
5min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5min
Pure green goodness
5min
Pear berry cereal
10min
Rosy glow smoothie
10min
Popeye's power bowl
10min
Tropical smoothie bowl
20min
Golden latte
10min
Everyday protein shake
5min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Berry breakfast smoothie
5min