Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 25 g poppy seeds
- 45 g chia seeds
- 2 tbsp psyllium husks
- 75 g sunflower seeds
- 75 g pepitas
- 60 g wholegrain mustard
- 55 g tahini
- 45 g golden linseeds (flaxseeds)
- ½ tsp salt
- 1 egg
- gluten free flour, for dusting
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 693.7 kJ / 165.2 kcal
- Eiwitten
- 7.2 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 13.3 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 5.8 g
- Natrium
- 179 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1h 30min
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50min
Spiced roasted mixed nuts
25min
Rosemary and sea salt crackers
35min
Dukkah
25min
Sweet seeded crackers
1h 10min
Spiced nut clusters
35min
Mixed seed and nut spread
5min
Hazelnut dukkah with fennel
50min
Savoury herb baked ricotta
2h 40min
Falafel crackers
40min
Chunky basil pesto dip
10min