Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- Öl zum Einfetten
- 500 g Haferflocken
- 15 g Sonnenblumenkerne
- 500 g Topfen, 20% Fett
- 5 Eier (Größe M)
- 40 g gemischte Kräuter, frisch (z. B. Bärlauch, Brennnessel, Löwenzahnblätter, Giersch, Breitwegerich)
- 100 g Wasser
- 2 TL Salz
- ½ - 1 TL Kümmel, gemahlen, nach Geschmack
- 2 TL Weinstein-Backpulver
- 1 TL Honig
- Voeding
- per 1 Scheibe
- Calorieën
- 695 kJ / 166 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 2 g
Alternatieve recepten
Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe
20min
High Protein Brot (glutenfrei)
9 Std. 30 Min
Proteinbrot
1h 15min
Würzige Käse-Cracker (glutenfrei)
50 λεπτ.
Haferflockencracker
35min
Nurkorn-Brot
13 Std. 30 Min
Kidneybohnenaufstrich
1ωρ. 10 λεπτ.
Rote-Rüben-Muffins mit Mohn
50 λεπτ.
Karotten-Spargelsuppe mit Mandeln
35min
Haferflocken-Karotten-Busserl
55 λεπτ.
Zucchini-Nuss-Brownies
50 λεπτ.
Kürbis-Mandel-Suppe
40 λεπτ.