Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Grünkohl, küchenfertig
- 75 g Avocado, reif, in Stücken
- 2 Stängel Staudensellerie, entfädelt, in Stücken (2 cm)
- 250 g Molke, pur, gut gekühlt
- 1 EL Zitronensaft
- ½ TL Fleur de Sel
- ½ TL Chiliflocken
- 100 g Mineralwasser, still, eiskalt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 235 kJ / 56 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 4 g
- Vetten
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Grüner Smoothie
10 min.
Grüner Erdbeer-Smoothie
5min
Smoothie mit Birne und Salat
5min
Grünkohl-Weizengras Smoothie
5min
Melonen-Gurken-Smoothie
10 min.
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5min
Green Smoothie
10 min.
Grünkohl-Cashew-Smoothie
5min
Avocado-Smoothie
5min
Mangold-Ingwer-Smoothie
10 min.
Rote-Bete-Smoothie
10 min.
Rote-Bete-Kick
10 min.