Bohnen-Kräuter-Aufstrich

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

3.7 6 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

4 Portionen

Ingrediënten

Zwiebel klein, halbiert
1
Knoblauchzehe klein
1
Basilikum ohne Stiele
½ Bund
Majoran abgezupft
3 Stängel
Zitronenmelisse abgezupft
3 Stängel
Dicke Bohnen aus dem Glas, abgetropft
300 g
Olivenöl
70 g
Salz und etwas mehr zum Abschmecken
¾ TL
Pfeffer
½ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 6 g

Calorieën 936 kJ / 224 kcal

Vetten 18 g

Vezels 2.7 g

Koolhydraten 9 g

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