Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Tbsp chia seeds
- 100 - 150 g water
- 150 g red fruits, mixed, fresh
- 1 - 2 Tbsp agave syrup, to taste
- Voeding
- per 50 g
- Calorieën
- 209.5 kJ / 50.1 kcal
- Eiwitten
- 0.8 g
- Koolhydraten
- 10.2 g
- Vetten
- 1 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 2.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Carob Porridge with Linseed and Date Milk
25 dk
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 dk
Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle
30 dk
Sweet Potato Brownies
8 Std. 55 Min
Overnight Oats with Hemp Milk
24h
Berry chia jam
3ωρ. 15 λεπτ.
Buckwheat Porridge
25 dk
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Avocado and Cashew Chocolate Mousse
5 min
Turmeric Latte
10min
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2 Std.
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min