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Fisch-Schaschlik
Voorbereiding 10min
Totaal 35min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Zwiebeln halbiert150 g
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Knoblauchzehe1
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Peperoni, rot in Stücken1
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Olivenöl6 EL
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Paprika edelsüß1 TL
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Tomatenmark1 TL
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Salz1 TL
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rote Paprika in Stücken1
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Ananas, frisch in Stücken150 g
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passierte Tomaten400 g
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Curry mild1 EL
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Koriander grob gehackt10 Stängel
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Zanderfilet, ohne Haut in Würfeln (3 cm)700 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
35 g
Calorieën
1407 kJ /
336 kcal
Vetten
16 g
Koolhydraten
8 g
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ESSEN & TRINKEN 1/2017
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