Dattel-Bohnen-Brownies

Dattel-Bohnen-Brownies

3.5 260 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 2u.

20 Stücke

Ingrediënten

Butter zum Einfetten
Kidneybohnen (Abtropfgew. insgesamt 500 g)
2 Dosen
Datteln, entsteint
200 g
Walnusshälften
100 g
Eier
4
Joghurt, 1,5% Fett
150 g
Agavendicksaft
160 g
Kakao
100 g
Natron
3 TL
Zimt
½ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Stück

Eiwitten 6 g

Calorieën 714 kJ / 171 kcal

Vetten 7 g

Vezels 4.9 g

Koolhydraten 18 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Clean Eating 11 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen

3u. 20min

Erdnuss-Schoko-Proteinriegel

45min

Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)

1u. 15min

Kokos-Mandel-Riegel

1u. 20min

Kokosriegel

2u.

Mandel-Möhren-Kugeln

1u. 20min

Kakao-Amaranth-Kugeln

1u. 20min

Schoko-Mandel-Proteinballs

15min

Dattel-Kokos-Konfekt

15min

Energie-Kugeln

1u. 20min

Rote-Bete-Brownies

1u.

Cashew-Feigen-Bällchen

1u. 15min