Gratin de merlu aux courgettes

Gratin de merlu aux courgettes

3.3 51 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 45min

4 portions

Ingrediënten

100 g de riz
600 g de filets de merlu coupés en morceaux
70 g d'échalotes coupées en deux
600 g de courgettes coupées en tronçons
500 g de tomates détaillées en cubes
2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g d'emmental râpé

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 42.5 g

Calorieën 1659 kJ / 395 kcal

Vetten 11.5 g

Vezels 5 g

Koolhydraten 27.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Plats pour 4 à moins de 8 euros 10 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Clafoutis au jambon et aux petits pois

1u. 15min

Clafoutis à la tomate, au miel et à la moutarde

1u.

Risotto de crozets aux champignons et au lard

45min

Clafoutis poulet-champignon

1u.

Clafoutis petits pois-jambon

1u. 15min

Papillote de canard au miel et aux poires

1u.

Œuf en cocotte de courgette ronde

1u.

Crumble tomate-chèvre

35min

Octobre - Moelleux au cidre et camembert

35min

Petit flan au pont-l'évêque et aux lardons

45min

Blanquette de saumon aux fèves

1u.

Axoa d'agneau

55min