Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

4.6 882 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 45min

4 porcje

Ingrediënten

Łosoś w pomarańczach

5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
1 łyżka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
40 g sosu sojowego jasnego
2 ząbki czosnku
600 g fileta z łososia, świeżego bez skóry i ości
5 gałązek tymianku, świeżego
½ pomarańczy (ok. 120 g), bez skórki, pokrojonej w półplastry

Brokułowy kuskus

550 g różyczek brokułu
1 ząbek czosnku
20 g oliwy z oliwek
10 g masła
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
50 g wody

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 36 g

Calorieën 1703 kJ / 407 kcal

Vetten 24 g

Vezels 4.8 g

Koolhydraten 8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

LEKKIE OBIADY III 21 recepten
Polen

ŁOSOŚ 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem

1 godz. 10 min

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25 min

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

45 min

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1 godz.

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30 min

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1 godz. 5 min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40 min

Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami

55 min

Curry z krewetkami, cukinią i ananasem

35 min

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 min

Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe

1 godz. 50 min

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40 min