Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 - 6 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 fresh mango, flesh only (approx. 200 g), cut into pieces (3 cm)
- 200 g red capsicum, deseeded and cut into pieces (3 cm)
- 2 fresh long green chillies, trimmed and cut into halves
- 2 fresh curry leaves
Rice
- 350 g basmati rice
- 1000 g water
- ½ tsp ginger paste (see Tips)
- 1 tsp salt
Seasoning
- 2 tbsp oil
- 1 tsp black mustard seeds
- 1 tsp urad dal (see Tips)
- 1 tsp chickpea (besan) flour
- ¼ fresh long red chilli, trimmed and cut into halves
- 1 tsp cumin seeds
- ½ tsp asafoetida (see Tips)
- ¼ tsp ground turmeric
- salt, to taste
- 2 tbsp shredded coconut
- Voeding
- per 1 portions
- Calorieën
- 868.8 kJ / 206.8 kcal
- Eiwitten
- 3.3 g
- Koolhydraten
- 28.3 g
- Vetten
- 8.3 g
- Verzadigd vet
- 2.7 g
- Vezels
- 3.6 g
- Natrium
- 434.1 mg
Alternatieve recepten
Creamy tomato and basil soup
30min
Aloo tikki
55min
Spiced cauliflower pilau
20 min
Rava idli
2u. 40min
Paneer tikka
40min
Vegetable filled pastries (Lukhmi)
1h 10min
Tandoori chicken
1h 35 min
Avial (vegetables in yoghurt)
30min
Biryani
1h 25min
Potato karakari
50min
Cauliflower buffalo bites
35 Min
Sabji (vegetable) curry
30min