Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g bananów, pokrojonych na kawałki, uprzednio zamrożonych
- 80 g jagód, mrożonych
- 1 łyżka zarodków pszennych
- 150 g jogurtu, 0,1% tłuszczu
- 5 g korzenia imbiru, świeżego
- 200 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- Voeding
- per 1 szklankę
- Calorieën
- 867 kJ / 208 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 5.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Koktajl z mango i truskawek
15min
Zielone smoothie proteinowe
5min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Koktajl dodający energii
5min
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Smoothie fitness
5min
Koktajl egzotyczny
5min
Koktajl z płatkami musli
12h
Zielone smoothie
5min