Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 259 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 2u. 15min

6 porcji

Ingrediënten

1 laska wanilii (ok. 10 cm)
200 g orzechów nerkowca
500 g wody
40 g syropu klonowego
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
1 szczyptę soli
100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

300 g borówek, świeżych

300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g syropu klonowego
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 36.8 mg

Eiwitten 9.2 g

Calorieën 1389 kJ / 332 kcal

Vetten 19.9 g

Vezels 8.3 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 33.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

LEKKO PO ZDROWIE 20 recepten
Polen

SUPERFOOD 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Piwo imbirowe

25u. 30min

Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)

2u. 30min

Pudding ryżowy

55min

Muffiny buraczano-czekoladowe

30min

Szybki sos mango

20min

Mąka ryżowa

5min

Rozgrzewająca herbata z hibiskusa

30min

Smoothie proteinowe po treningu

10min

Pudding chia z musem jabłkowym

8u. 15min

Paluchy z serem gruyère i oliwkami (Olivettes)

1u. 40min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5min

Musli energetyczne

25min