Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g siemienia lnianego, mielonego
- 40 g wrzącej wody
- 100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
- 100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 300 g soku pomarańczowego
-
10
g białka, izolatu sojowego bezsmakowego
of 10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 724.5 kJ / 173 kcal
- Eiwitten
- 7.5 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 2 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 48.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10 λεπτ.
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 λεπτ.
Zielone smoothie proteinowe
5 λεπτ.
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 λεπτ.
Koktajl detox z jogurtem
10 λεπτ.
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 λεπτ.
Koktajl dodający energii
5 λεπτ.
Smoothie energetyczne
10 λεπτ.
Czekoladowy shake proteinowy
5 λεπτ.
Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej
5 λεπτ.
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 λεπτ.
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 λεπτ.