Compatibele versies
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 250 g pomarańczy, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 500 g wody kokosowej
- 30 g otrębów owsianych
- 1 łyżeczka oleju słonecznikowego
- Voeding
- per 1 szklankę
- Calorieën
- 560 kJ / 134 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 2.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Smoothie proteinowe po treningu
10min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Koktajl dodający energii
5 Min
Smoothie energetyczne
10min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min
Koktajl z płatkami musli
12 Std.
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 Min