Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de papaya, en trozos
- 1 limón, la ralladura y el jugo
- 2 cdas de chía, y un poco más
- 6 - 8 cubitos de hielo
- 120 g de yogurt
- 250 g de leche de arroz
- 2 ramitas de menta fresca, sólo las hojas
- ¼ chile rojo, fresco (optioneel)
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 845 kJ / 203 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 8.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie bajo en azúcar
5min
Agua de pepino con limón y chía
25min
Gomichelas
25min
Smoothie post-work out alto en hierro
5min
Smoothie rosa
10min
Smoothie de granola
12h
Zumo de piña, zanahoria y frambuesas
10min
Infusión de canela
45 Min
Avena en frascos
12 Std. 10 Min
Avena para desayunar
13h
Agua de avena y manzana
5min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5min