Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups

4.3 3 beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 1u. 10min

20 portions

Ingrediënten

medium-grain white rice
80 g
garlic clove
1
brown onion cut into halves
120 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
800 g
Greek yoghurt
300 g
egg
1
salt to taste
fresh ground black pepper to taste
unsalted butter
1 ½ tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
400 g
dried chilli flakes
½ - 1 tbsp
kale stalks removed and leaves finely chopped
3 stalks

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portions

Natrium 56.4 mg

Eiwitten 3.6 g

Calorieën 297.8 kJ / 71.2 kcal

Vetten 1.7 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 0.7 g

Koolhydraten 10.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Entertaining with Dani Valent 95 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1u. 30min

Tuna and olive empanaditas

4u. 5min

Mushroom-stuffed mushrooms

50min

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

1u.

Parmesan gelato

4u. 30min

Mini vegetable egg bites

45min

Oysters Kilpatrick

15min

Versatile smooth soup

45min

Green pea and feta hummus wraps

10min

Sicilian prawn salad

40min

Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Geen beoordelingen

Pici fritelle (fritters)

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen