Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups

4.3 3 beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 1u. 10min

20 portions

Ingrediënten

medium-grain white rice
80 g
garlic clove
1
brown onion cut into halves
120 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
800 g
Greek yoghurt
300 g
egg
1
salt to taste
fresh ground black pepper to taste
unsalted butter
1 ½ tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
400 g
dried chilli flakes
½ - 1 tbsp
kale stalks removed and leaves finely chopped
3 stalks

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portions

Natrium 56.4 mg

Eiwitten 3.6 g

Calorieën 297.8 kJ / 71.2 kcal

Vetten 1.7 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 0.7 g

Koolhydraten 10.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Entertaining with Dani Valent 95 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Zofia Wolski's Turkey empanada gallega (TM5/TM31)

1sa 30 dk

Sangria ginger punch

1sa 5 dk

Middle Eastern Aubergine Pies

2sa

Pearl rice meatballs

2sa

Sardines in parcels with green bean salad

1sa

Couscous with chicken, lamb and spicy sausages

1sa 10 dk

Seafood panzanella

1sa

Chinese greens with XO sauce

1sa 50 dk

Gluten free spinach and lemon pasta

1sa 20 dk

Tahini cream with blackberries (Raymond Capaldi)

4sa 30 dk

Eggplant with burghul

55 dk

Sweet beet

35 dk