Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Walnusshälften
- 100 g Mandeln
- 100 g Haselnüsse
- 100 g Haferkleie
- 100 g Sojaflocken
- 50 g Kürbiskerne
- 100 g Sonnenblumenkerne
- 50 g Kokoschips
- 50 g Sesam
-
50
g Chiasamen
of 50 g Leinsamen - 250 g Äpfel (2 Äpfel), säuerlich, in Stücken
- 5 g Zitronensaft
- 10 g flüssiger Süßstoff (z.B. von Natreen)
- 15 g Wasser
- 40 g Sonnenblumenöl
- 1 gestr. TL Zimt (optioneel)
- 1 Prise Salz
- Voeding
- per 1 Gesamtrezept
- Calorieën
- 20994 kJ / 5021 kcal
- Eiwitten
- 172 g
- Koolhydraten
- 141 g
- Vetten
- 399 g
- Vezels
- 97.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Granola
1h 30min
Kokos-Mandel-Granola
45min
Vollkorn-Walnuss-Granola
1j 10 menit
Low Carb Granola
45min
Granola
1 godz. 40 min
Bananen-Nusscrunch
1 Std.
Mandelporridge
10min
Power-Müsli
25 min
Mandel-Granola
50 min
Vital-Müsli
1h 15min
Nuss-Porridge mit Früchten
15 Min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25 min