Apparaten en Accessoires
Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce
Voorbereiding 20min
Totaal 50min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen140 g
-
Blumenkohl (Röschen und Strunk)1800 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Olivenöl30 g
-
Zitronensaft10 g
-
Honig (10 g)1 TL
-
Curry1 ½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Salz½ TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Koriander (optioneel) abgezupft
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
23 g
Calorieën
1731 kJ /
414 kcal
Vetten
25 g
Vezels
17.1 g
Koolhydraten
14 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble
50min
Wirsingtarte
1u. 30min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1u. 20min
Wurzel-Tortilla
1u.
Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln
50min
Halloumi-Rösti mit Joghurt-Dip
1u.
Rote-Bete-Crumble mit Fenchel
1u. 15min
Blumenkohl-Curry-Suppe
45min
Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli
1u. 10min
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1u.
Spinat-Kokos-Eintopf
45min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2u.