Apparaten en Accessoires
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Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Putenrouladen mit Tomaten-Mozzarella-Sauce
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
Putenrouladen, Reis und Gemüse
-
Langkornreis250 g
-
Wasser1200 g
-
Salz und etwas mehr für das Fleisch1 TL
-
Putenschnitzel (à 150 g)4
-
gemahlener Pfefferetwas
-
Paprikapulver, edelsüßetwas
-
Tomatenpesto, selbst gemacht (siehe Tipp)160 g
-
rote Paprikaschote1
-
frische Champignons geviertelt200 g
-
Zucchini in mundgerechten Stücken300 g
Tomaten-Mozzarella-Sauce
-
rote Paprikaschote in Stücken1
-
Tomaten, reif in Stücken100 g
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Tomatenmark10 g
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Crème fraîche150 g
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Mozzarella in Stücken100 g
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Salz2 Prisen
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
1198 mg
Eiwitten
32 g
Calorieën
2612 kJ /
624 kcal
Vetten
25 g
Vezels
5 g
Verzadigd vet
10 g
Koolhydraten
65 g
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