Apparaten en Accessoires
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Voorbereiding 10min
Totaal 35min
2 porce
Ingrediënten
-
1 stroužek česneku
-
25 gramů jarní cibulky na kousky
-
5 gramů petržele, čerstvé
-
5 gramů máty, čerstvé
-
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
-
100 gramů kuskusu
-
120 gramů vody vařící
-
100 gramů cherry rajčat na půlky
-
2 špetky mořské soli
-
2 špetky pepře, mletého
-
2 filety mořského okouna
-
½ čajové lžičky olivového oleje
-
1000 gramů vody pro vaření v páře
-
150 gramů brokolice
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Eiwitten
28.8 g
Calorieën
1287 kJ /
308 kcal
Vetten
8.5 g
Koolhydraten
29.1 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Má to úroveň!
11 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je dit ook leuk...
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 Min
Kachní prsa s ostružinovou omáčkou a celerovým pyré
40 Min
Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem
1 Std. 20 Min
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50 Min
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20 Min
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1 Std.
Mořský vlk v aromatické solné krustě
55 Min
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 Min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Mangové lassi
10 Min